Skip to main contentSkip to footer

Stalking i nękanie – jak się bronić prawnie i co zrobić jako pierwszy krok

Ktoś cię śledzi, zasypuje wiadomościami, nachodzi w pracy lub pisze SMSy, których dawno prosiłeś żeby nie pisał?

To może być stalking, czyli przestępstwo zagrożone karą aż do 8 lat więzienia (art. 190a KK).

Masz narzędzia prawne i możesz działać. Pierwszym krokiem nie jest zawsze policja i poniżej wyjaśniamy, dlaczego.

dwie kobiety siedzące przy laptopie, młodsza z wyraźnym niepokojem na twarzy
Nękanie i stalking w sieci — wezwanie do zaprzestania jako skuteczna ochrona prawna

Czym jest stalking w rozumieniu prawa?

Art. 190a KK penalizuje uporczywe nękanie, które wzbudza uzasadnione poczucie zagrożenia lub istotnie narusza prywatność. Kluczowe są dwa elementy: uporczywość (powtarzalność, mimo sygnałów że ofiara nie chce kontaktu) i skutek (poczucie zagrożenia lub naruszenie prywatności). Więcej istotnych terminów prawnych poznasz tutaj.

To stalking czy nie? Przykłady

Zachowanie Ocena prawna
Były partner dzwoni codziennie przez 3 miesiące mimo próśb żeby nie dzwonił Tak — stalking wg art. 190a KK
Ktoś regularnie pojawia się pod domem, przy pracy, na siłowni Tak — stalking wg art. 190a KK
Wiadomości z groźbami lub masowe wiadomości z wielu kont jednej osoby Tak — stalking (+ art. 190 KK groźby)
Podszywanie się pod ofiarę w internecie lub wysyłanie fałszywych wiadomości Tak — art. 190a § 2 KK
Jeden SMS po rozstaniu z prośbą o rozmowę Nie — brak uporczywości
Przypadkowe spotkanie w tych samych miejscach bez wzorca Zależy od całokształtu okoliczności

Dlaczego wezwanie powinno być pierwszym krokiem?

Trzy powody dlaczego wezwanie przed policją:

1.Tworzy dowód złej woli — gdy sprawca ignoruje formalne wezwanie i kontynuuje, policja i prokurator widzą, że działał świadomie. To drastycznie wzmacnia sprawę karną.
2.Wielu sprawców po prostu przestaje — część nękających przekonanych jest, że „walczą o miłość” lub nie rozumieją powagi sytuacji. Formalne pismo od adwokata usuwa te złudzenia.
3.Ustala datę graniczną — od momentu doręczenia wiadomo, od kiedy sprawca wiedział że postępuje bezprawnie. Istotne przy kwestii winy i wymiaru kary.

Ważne: Wezwanie NIE zamyka Ci drogi sądowej oraz drogi do złożenia zawiadomienia o przestępstwie. Możesz i często powinieneś zrobić jedno i drugie równolegle. Więcej na ten temat opisaliśmy w tym specjalistycznym artykule.

kobieta leżąca w łóżku w nocy trzymająca telefon z połączeniem od nieznanego numeru
Uporczywe nękanie telefoniczne — wezwanie do zaprzestania stalkingu

Jeśli chcesz mieć pewność, że pismo jest sformułowane prawidłowo, możesz skorzystać z gotowego wzoru przygotowanego przez adwokata.

Wezwanie do zaprzestania nękania i stalkingu

Artykuły szczegółowe — wybierz swoją sytuację

przygnębiony mężczyzna siedzący na podłodze i trzymający telefon z głową opartą na dłoni
Nękanie i stalking — wezwanie do zaprzestania jako pierwszy skuteczny krok prawny

Najczęstsze pytania

Przepisy nie określają liczby kontaktów — kluczowa jest uporczywość i to że ofiara wyraziła jasno że nie chce kontaktu. Dwa SMS-y po wyraźnej prośbie „nie pisz więcej” mogą być wystarczające. Tysiąc kontaktów bez takiego sygnału to już inna ocena.

Zbierz screenshoty z widocznym URL i datą, zgłoś konto do platformy (Facebook, Instagram). Zawiadomienie do policji z wnioskiem o ustalenie tożsamości na podstawie danych technicznych — policja ma narzędzia żeby zidentyfikować sprawcę nawet przez fałszywe konto.

Art. 190a KK § 1 (stalking podstawowy) ścigany jest na wniosek pokrzywdzonego. Art. 190a § 2 (podszywanie się) — z urzędu. Jeśli ofiara jest małoletnia lub jeśli następstwem jest targnięcie się na życie — również z urzędu. Złożenie zawiadomienia uruchamia postępowanie.

Screenshoty z widocznym URL, datą i godziną. Nagrania ekranu (screen recording). Eksport wiadomości z komunikatora. Potwierdzenia dostarczenia SMS. Wszystko z datą i kontekstem. Sądy coraz lepiej radzą sobie z dowodami cyfrowymi, kluczowe jest nienaruszenie ich integralności (nie wycinaj fragmentów).

Policja przeprowadza czynności wyjaśniające, przesłuchuje pokrzywdzonego i sprawcę. Może zastosować środek zapobiegawczy, czyli nakaz opuszczenia miejsca zamieszkania lub zakaz zbliżania. Sprawa trafia do prokuratury, która decyduje o skierowaniu aktu oskarżenia do sądu.

adw. Łukasz Kasza

Autor: adw. Łukasz Kasza
Nr wpisu: BBI/Adw/371 • Izba Adwokacka w Bielsku-Białej

O kancelarii →